9.7
Тренировки для ног и ягодиц

Тренировки для ног и ягодиц

Версия: 1.0.13

Скачать

Характеристики

Категория: Здоровье и фитнес

Тип файла: apk

Версия Android: 5.0+

Разработчик: Simple Design Ltd.

Размер: 18 MB

Количество загрузок: 67

4.8 / 495

Описание

Фитнес-приложение с планом тренировок на 30 дней для женщин. Оно поможет вам прокачать ягодицы, добавив им упругости и крепости, и ноги, сделав их сильными и стройными.

Уровни сложности

Доступно 3 левела: начинающий, продолжающий, продвинутый. Упражнения подойдут и новичкам, и тем, кто уже давно занимается физической культурой. Вам предстоит тренировать несколько ключевых мышечных групп: ноги, бёдра, попа. Пройдя все тренировочные этапы, вы получите красивое тело, которое станет приковывать к себе взгляды мужчин.

Индивидуальная программа

Адаптируйте план занятий: устанавливайте перерывы между подходами, корректируйте очерёдность и численность упражнений, меняйте одни приёмы на другие. Смотрите, на каком уровне вы находитесь и какого результата достигли. Отслеживайте прогресс по дням, продолжайте с того момента, на котором вы остановились на предыдущей тренировке.

Без тренажёров у себя дома

Вы можете обойтись без гантелей, штанги и прочих спортивных принадлежностей. Система предложит вам ладью, ягодичный мостик, короткие приседания и множество других эффективных упражнений. Работайте лишь с собственным весом. Трёхмерные анимации и видеоролики продемонстрируют правильное выполнение того или иного приёма.

Отслеживание прогресса

Пользуйтесь трекером, чтобы каждый день наблюдать за сожжёнными калориями, изменением массы тела и интенсивностью тренировок. В прикладной программе предусмотрена синхронизация пользовательской информации с Google Fit. Ежедневно повышается сложность фитнес-занятий. Поэтому, чтобы ваше тело успевало восстанавливаться, делайте перерыв каждые 3 дня.

Виртуальный тренер

Каждое упражнение содержит список рекомендаций. Придерживайтесь их, чтобы получать максимум эффекта. Советы предлагаются в текстовом и звуковом формате. Слушайтесь электронного наставника и уверенно идите к своей цели. А ещё установите напоминания, чтобы тренировки быстрее вошли в привычку.

Приложения и игры, размещенные на нашем сайте прошли проверку на вирусы. Если у вас есть вопросы, вы обнаружили вирус или вам необходимо связаться с тех. поддержкой по другим вопросам - пишите на почту support@apktake.com.

Скриншоты

Тренировки для ног и ягодиц скриншот 2
Тренировки для ног и ягодиц скриншот 3
Тренировки для ног и ягодиц скриншот 4
Тренировки для ног и ягодиц скриншот 5
Тренировки для ног и ягодиц скриншот 6

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, Вам необходимо авторизоваться в ВК. Комментарии неавторизированных пользователей проходят обязательную модерацию.

Скачать Тренировки для ног и ягодиц apk на Android

Размер: 18 MB

Тип файла: apk

Скачать

Размер: 18 MB

Тип файла: apk

Скачать

Размер: 17.4 MB

Тип файла: apk

Скачать

Размер: 16 MB

Тип файла: apk

Скачать

Размер: 16.2 MB

Тип файла: apk

Скачать

Размер: 14.5 MB

Тип файла: apk

Скачать

Размер: 14.6 MB

Тип файла: apk

Скачать

Популярное за сегодня

1xbet

Ставки на спорт, просмотр онлайн-трансляций матчей

MelBet

Для любителей ставок на спортивные и иные события

Winline

Официальное приложение букмекерской организации и ставкам на спорт

Procreate Art

Приложение для профессионалов в мире творчества и начинающих художников

Wearfit Pro

Приложение для управления смарт-устройством, позволяющим следить за своим здоровьем

ПСБ

Мобильное приложение банка ПСБ, позволяющее совершать все операции прямо из дома

Похожие на Тренировки для ног и ягодиц

FitPro

Отслеживание и подсчет спортивных данных пользователя

Пресс за 30 дней - 6 Кубиков

Суперэффективное приложение для тренировок на пресс

Худеем за 30 дней

Приложение для быстрой и безопасной потери веса

Wearfit

Умное приложение считывает со смарт-часов и браслетов состояние вашего организма

Фитнес для женщин: тренировки

7 минут в день - и вы готовы к пляжному сезон

Тренировки для Дома

Программы тренировок на каждый день для всех групп мышцы

Тренировки для рук

Приложение, разработанное профессиональными фитнес-тренерами

Убрать жир с живота за 30 дней

Занимайтесь всего 10 минут в день и сжигайте жир на животе

Motify

100+ профессиональных тренеров - йога, тренировки для дома, фитнес

30 Day Fitness

Тренировка в домашних условиях для похудения

Garmin Connect

Единый источник данных по здоровью и занятиям фитнесом

Google Fit

Приложение поможет вам вести более активный и здоровый образ жизни

Еще от Simple Design Ltd.

Худеем за 30 дней

Приложение для быстрой и безопасной потери веса

Шагомер - Счетчик Шагов и Калорий

Бесплатный счетчик шагов и калорий со встроенным датчиком

Трекер Периодов Мой Календарь

Приложений для отслеживания цикла и благоприятных дней для зачатия

Abs Workout

Системный 30-дневный план тренировок мышц кора на каждый день

Ягодицы за 30 дней

Упражнения на ноги и ягодицы в домашних условиях

Body Editor

Фоторедактор для коррекции фигуры: придай объем груди, улучши форму бедер, сделай тоньше талию