Идеальная осанка и спина

Идеальная осанка - приложение, которое поможет подкорректировать осанку и сделать спину более ровной, а также избавиться от болей в спине. Комплекс упражнений доступен без специального инвентаря и рассчитан на 30 дней.

Здоровая и красивая осанка делает не только внешний вид более привлекательным, но и позволяет заниматься любой физической нагрузкой с меньшим вредом для здоровья.

Имея правильную осанку, вы получите:

• уменьшение болей в поясничном отделе;
• уменьшение головных болей;
• повышение общего тонуса и увеличение общего уровня энергии;
• снижение напряжения шейных суставов и в плечах;
• уменьшение износа суставов;
• увеличение объем легких — становится легче дышать;
• значительные улучшения в работе пищеварительной системы и кровообращения;
• общее укрепление и здоровья позвоночника;
• снижение риска развития сколиоза, остеопороза, грудного выхода;
• уменьшение проблем с осанкой и текстовой шеей.

Исправление уже нарушенной осанки требует немало времени, так как суставы привыкают к другому положению. При регулярных практических упражнениях осанка будет постепенно привыкать к новому положению тела.

Функциональные особенности приложения:

• большой комплекс упражнений для плеч и спины — всего 125;
• комплексы рассчитаны на 30 дней;
• возможность планировать свой комплекс;
• возможность изменить порядок упражнений и заменить одно на другое;
• возможность делать перерывы индивидуально по времени;
• одна тренировка длится от 2 до 24 минут;
• возможность использовать приложение в офлайн режиме без доступа к интернету;
• видео с рекомендациями в хорошем качестве;
• ночной режим без усталости для глаз;
• возможность синхронизировать с фитнес приложением google fit4;
• калькулятор расчета индекса массы тела;
• ежедневные уведомления с напоминаниями.

Приложения и игры, размещенные на нашем сайте прошли проверку на вирусы. Если у вас есть вопросы, вы обнаружили вирус или вам необходимо связаться с тех. поддержкой по другим вопросам - пишите на почту support@apktake.com.