Фитнес для Девушек

Приложение предлагает девушкам пройти 30-дневный курс занятий спортом. Он включает в себя различные упражнения, которые приведут фигуру в отличное состояние. Придерживаясь тренировочного режима, вы усилите брюшные мышцы, сделаете ягодицы более упругими, а спина будет более стройной.

Каждый день станет повышаться нагрузка, поэтому выделяйте время для отдыха. Тренировка адаптирована для домашних условий, значит, вам не понадобятся тренажёры. Несколько уровней сложности удовлетворят потребности и новичков, делающих лишь первые шаги в мире фитнеса, и ветеранов, тело которых готово к физическим нагрузкам.

Разрабатывайте тренировочный план. Устанавливайте цели на неделю и достигайте их. Заходите в раздел «Конструктор», чтобы кастомизировать тренировку. Здесь вы сможете настроить количество повторов для подъёма коленей, наклонов, приседаний и других приёмов.

Для каждого упражнения предусмотрено описание. Если же вы не разберётесь, как оно выполняется, вам поможет анимированная демонстрация. Так вы точно поймёте, что нужно делать. В окне упражнения также отображается время, которое вы затратили на его выполнение, и кнопка паузы, позволяющая вам взять перерыв.

Наблюдайте за своими достижениями в разделе статистики. Здесь демонстрируются графики с результатами тренировок. Включайте опцию напоминаний, чтобы вы не пропускали занятия и более дисциплинировано подходили к этому делу. Пройдя курс, физическое состояние вашего тела заметно улучшится.

Приложения и игры, размещенные на нашем сайте прошли проверку на вирусы. Если у вас есть вопросы, вы обнаружили вирус или вам необходимо связаться с тех. поддержкой по другим вопросам - пишите на почту support@apktake.com.